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Coloque 1 limão na sua meia e você vai se lembrar desta dica para sempre

Apesar de muito comum, calcanhares rachados são feios, geram desconforto e, às vezes, até dor. E, o pior, em alguns casos, a condição pode piorar se as rachaduras forem infectadas

Nosso calcanhar é na verdade um amortecedor e, assim, é projetado para se “deformar” toda vez que ele toca o solo quando andamos ou corremos.

A pele ao redor dos nossos calcanhares deve ser flexível e capaz de se expandir. Se a pele ficar seca, dura ou resistente, ela se tornará muito menos flexível e acabará rachando.

Como resultado, a condição dos pés piora e uma pele branca rachada aparece na parte de trás dos calcanhares. Horrível, não é? Pois é bom ficar atento.

Açúcar elevado no sangue e má circulação sanguínea resultante do diabetes são causas comuns de pele seca. Outros fatores que podem levar à pele seca e calcanhares rachados são:

  • Deficiência de nutrientes
  • Infecção fúngica
  • Hipotireoidismo
  • Dermatite atípica
  • Dermatose plantar juvenil
  • Psoríase
  • Obesidade
  • Gravidez
  • Envelhecimento

Outros sintomas que podem acompanhar calcanhares rachados são:

  • Pele escamosa
  • Coceira
  • Possivelmente dor severa
  • Sangramento
  • Pele vermelha e inflamada

Nos casos mais graves, você pode desenvolver complicações, incluindo uma perda de sensações nos seus calcanhares, infecção e úlcera do pé diabético. Os sintomas das infecções incluem dor, calor, vermelhidão e inchaço.

Mas como evitar calcanhares rachados?
  • Tente usar sapatos com um calcanhar largo e robusto que suporte e amorteça os pés.
  • Evite chinelos e sandálias que aumentam o risco de pés secos; sapatos abertos que normalmente não fornecem suporte suficiente ao calcanhar; sapatos que podem causar dilatação lateral do calcanhar e sapatos muito apertados.
  • Espalhe creme para os pés à noite e use meias para proteger da umidade.
  • Inspecione seus pés diariamente, especialmente se você tem diabetes ou qualquer outra infecção que cause a pele seca. Use órteses para amortecer o choque nos calcanhares.
  • Use meias acolchoadas clinicamente testadas.
  • Use cremes de silicone para manter o calcanhar hidratado.
  • Use uma pedra-pomes após o banho várias vezes por semana para evitar o espessamento da pele.
  • Se você já tentou de tudo e não adiantou, você pode tentar um remédio natural para dizer adeus aos calcanhares rachados.
Ingrediente
  • 1 limão grande
  • Meias
  • 1 faca
  • 1 espremedor
Modo de preparo

Esprema o limão. Use o suco para fazer uma limonada ou use-o para outra receita. Coloque as duas metades de limão (depois que elas foram espremidas) em cada calcanhar. Coloque meias e deixe agir a noite toda.

O limão usado hidrata a pele dos pés e facilita a remoção de células mortas que formam calos. Mas, se você não quiser dormir com limão em seus pés, reserve um momento durante o dia e deixe o limão agir por pelo menos uma hora. Você notará uma diferença instantânea!

Importante

Evite a exposição ao sol durante o período (o mesmo dia e o seguinte) em que fizer o tratamento.

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