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Com isto, elimina a dor nos joelhos e juntas rapidamente e sem gastar muito dinheiro

As dores nos joelhos são um grande problema. E quem pratica esportes com intensidade – como os atletas – estão mais predispostos a sofrer desta dor. Quem nunca teve inflamação ou lesão na parte do corpo não sabe o quão ruim é o desconforto ao caminhar, saltar, levantar ou fazer qualquer outro movimento com as pernas.

A situação, às vezes, é tão séria que muitas pessoas acabam deixando o esporte preferido porque não podem suportar a dor. Nós apresentamos uma receita que seguramente ajudará no tratamento. No final, com a dor não é possível ter a qualidade de vida que você aprecia tanto.

Esta é uma bebida muito especial. É muito rica em nutrientes como vitamina C, magnésio, silício, manganês, colágeno e bromelina. A bromelina, por exemplo, é encontrada no abacaxi e tem propriedades anti-inflamatórias.

Isso ajuda a reduzir a dor muscular e articular, especialmente aquela causada ​​por atividade física intensa. Nesta bebida também há vitamina C suficiente, que ajuda na prevenção de várias doenças dos ossos e tem propriedades anti-inflamatórias.

Também contém manganês, que ajuda os ossos na absorção do cálcio e a regulação do açúcar no sangue. Ela ainda é rica em colágeno, uma proteína que é principalmente encontrada no tecido ósseo.

O colágeno é outro motivo para que esta bebida seja muito benéfica para atuar no fortalecimento das articulações e músculos do coração, melhorar o metabolismo, aumentar a capacidade mental e prevenir o surgimento de problemas ósseos, como artrite e osteoporose. Em resumo, fortalecerá os ossos e todas as articulações, incluindo os joelhos.

Ingredientes:

  • 250 ml de água
  • 1 xícara de flocos de aveia
  • 2 xícaras com pedaços de abacaxi, cortados em cubos
  • 1 suco de laranja
  • 1/2 colher chá de canela
  • A clara de 1 ovo
  • Mel (para adoçar)

Procedimento de preparação

Ferva a água e adicione aveia durante a cozedura sem parar de se mover. Aguarde que esfrie. Em seguida, prepare um suco no liquidificador, o abacaxi, a gelatina, o suco de laranja e a canela. Misture com a aveia e tome imediatamente. Faça isto durante vários dias para resultados mais significativos.

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Nota Importante:

As informações e sugestões contidas neste site tem caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. Este blog tem a finalidade de lhe ajudar, mas não substituir o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.

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