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Deliciosa batida que ajuda diminuir a fadiga, aumenta a energia e aumenta as defensas naturais do corpo

Embora seja verdade, nem todos os dias temos disposição para realizar as tarefas como normalmente fazemos, pois, a fadiga toma conta de nosso corpo e não permite realizar nenhum tipo de atividade mental ou física.

Isso pode acontecer porque temos um estilo de vida que é muito agitado e causa muito estresse, além disso, quando passamos por isso, é um sinal de que não temos uma dieta adequada.

Independentemente das origens da sua indisposição, o corpo reagirá da mesma maneira, quer seja a causa principal do estresse, fadiga física ou mental, o corpo libera a mesma quantidade de adrenalina.

Isto a sua vez desencadeia uma série de respostas hormonais e nervosas por todo o corpo como forma de prevenção. Além disso, quando estamos sob pressão constante, o metabolismo do corpo tende a causar estragos no sistema imunológico; fazendo com que as defesas diminuíssem deixando-nos à custa de contrair infecções ou doenças.

Para ajudar nosso corpo a lidar com o estresse e a fadiga, há alimentos na natureza que são fontes incríveis de energia e vitaminas que fornecem ao nosso corpo as defesas necessárias para combater essas doenças.

Portanto, anote os seguintes ingredientes, são muito fáceis de obter e muito econômicos.

Bebida natural para combater a fadiga

Ingredientes:

  • 1 banana
  • 3 morangos
  • 4 colheres de sopa de farinha de aveia.
  • 6 onças de água potável.
  • 2 cubos de gelo (opcional).
  • Mel ou stevia a gosto.

Modo de preparação e consumo:

A preparação desta batida é muito pratica, basta misturar todos e cada um dos ingredientes no liquidificador até obter uma bebida com consistência uniforme e depois adicionar um pouco mais de água se quiser para que fique mais líquido.

Tome este deliciosa batida pela manhã, certifique-se sempre que você está em jejum, você pode tomar todos os dias para resultados mais significativos.

Lembramos que, para obter os benefícios que tanto desejamos, devemos seguir os passos de preparação ou elaboração da maneira correta, para que possamos obter os benefícios que esperamos de maneira correta, sem a necessidade de nenhum tipo de complicação. Lembrando que nossos itens chegam até você para ajudá-los.

Algo que, por outro lado, você deve saber é que apenas consumindo esses ingredientes naturais você não terá 100% de resultados, você deve levar uma vida saudável, exercício, comer equilibrado para que sua vida mantenha uma boa estabilidade.

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As informações e sugestões contidas neste site tem caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamento de especialistas.

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